배가 더부룩하고 빵빵한 원인 10가지

배가 더부룩하고 빵빵한 원인 10가지

많이 먹지 않았는데도 배가 빵빵하게 부어오르는 경우가 종종 발생합니다.
배에 가스가 가득차게 되면 소화를 방해하는 것뿐만 아니라 속이 불편해 일상생활에 불편을 주는데요.
심하게 되면 잦은 트림, 방귀는 물론 변비나 설사가 생길 수도 있습니다.

우리 몸에서 발생하는 이런 가스들은 공기를 삼킬때 생기는 당연한 현상입니다.

이외에도 대장에 있는 박테리아가 특정 음식을 분해할때 생기게 됩니다.
하지만 이런 '가스'로 건강 상태를 확인 할 수 있는 방법들 중 하나로 도움이 되기도 합니다.
규칙적으로 발생되는 가스는 적절한 양의 섬유질을 섭취.소화 하고 있고 건강한 장이라는 신호입니다.

하지만 체중감소와 식욕부진, 설사, 구토, 발열 등이 함께 발생하는 가스는 건강에 좋지 않은 적신호입니다.
가스로 확인 되는 대표적인 질환들은 다음과 같습니다.

 

 

1. 과민성 대장증후군

 (1) 증상 : 가스, 심한 복통, 잦은 설사, 변비 등. 30일 중 최소 3일 이상 발생
 (2) 원인 : 과민성 대장증후군 환자는 위장관 신경이 가스에 더욱 민감하게 발생
 (3) 도움 : 과민성 대장증후군들은 대부분 만성질환으로 식이요법과 약물치료 등이 동반되어야 합니다.

2. 유당불내증

 (1) 증상 : 우유, 치즈 등의 유제품을 먹은 뒤 가스가 참
 (2) 원인 : 유당을 소화시키지 못하는 경우 유제품 섭취시 가스 발생 및 복부 팽만감이 생김
 (3) 도움 : 모든이에게 우유나 유산균 등의 유제품은 좋은 것 이아님. 이런 음식이 안 맞는 사람들은 피할 것

 

 

 

 

 

3. 췌장염

 (1) 증상 : 복부 팽창, 발열, 메스꺼움, 구토 등 음식물의 소화/흡수에 필요한 소화 효소를 분비하는 췌장에 염증이 생김
             심한 복통과 함께 장운동이 감소해 배 전반에 가스가 차는 장 마비 증상을 동반함
 (2) 원인 : 잦거나 심한 음주가 주 원인이 될 수 있음. 중성지방 수치가 높을 경우 췌장염 발생률이 높음
             약제, 음식 등의 원인
 (3) 도움 : 금주 및 절주, 과식 금지

4. 소화성 궤양

 (1) 증상 : 지속적인 가슴이 타는 듯한 통증, 주로 공복일 때 발생. 구토, 복부팽창, 가스로 인한 통증, 체중 감소 등
 (2) 원인 : 위산과 펩신의 작요으로 인해 위십이지장 점막이 손상됨. 위, 식도, 소장의 시작 부분에 발생

5. 셀리악병

 (1) 증상 : 심산 설사, 부피가 과도하게 크거나 악취가 심한 변, 체중감소
 (2) 원인 : 밀, 보리 등에 들어있는 단백질인 글루텐을 섭취할 때 위장관에서 면역 반응으로 소화 기관의 점막 세포에 염증을 발생시키게 됨

 

 

6. 맹장염

 (1) 증상 : 복통, 가스, 변비, 구토, 열감 등

7. 게실염

 (1) 증상 : 복부 팽만, 복통, 배변 습관의 변화, 오한 등
 (2) 원인 : 식도, 위, 소장, 대장의 장벽이 약해져 꽈리 모양의 주머니가 형성 됨

8. 체액 저류

 (1) 증상 : 설탕, 나트륨 등을 과도하게 섭취시, 운동 부족, 수분 부족
 (2) 원인 : 장시간 서있거나 앉아 있는 등 같은 자세로 오래 있을 때. 체액이 몰리는 현상

9. 생리전 증후군 

 (1) 증상 : 복부, 유방 등의 팽만
 (2) 원인 : 생리 전 여성의 몸에 생기는 프로스타글란딘의 성분이 적게 생산되어 체액 저류 현상 발생

 

10. 소화 불량

 (1) 증상 : 복부 팽만감, 설사
 (2) 원인 : 특정 음식 섭취 시. 유당 불내증. 신경성 등